なぜ骨格にカルシウムが流失するの胃下垂か

《生命時報》の専門家、中国農業大学の食品の科学と栄養工程学院の助教授 范志红

は中国人にとって、カルシウムは永遠の話題.しかし、カルシウム製品は非常に,胃下垂、骨粗しょう症の人はもっと多く、私たちの骨には、カルシウムをこっそり逃げているのですか?今、ネット上でカルシウム流失という言い方がたくさんあると、本期私は皆さんに読んで.

1:たくさん食べる塩はカルシウムの流失をもたらしますか?

p本当の.ナトリウムの摂取量と尿カルシウム排出量に大きな関係があります.腎臓は2300ミリグラムナトリウム(約6グラム相当)、40~60ミリグラムのカルシウムを捨てると同時に、腎臓は40~60ミリグラムのカルシウムを捨てる.高血圧の研究もヒント、ナトリウムは摂取量が高い,高血圧の要素になるだけでなく、人体のカルシウム流失と腎臓結石リスクのリスクの促進にも促進されます.我が国の住民の食塩摂取量(平均を上回っきゅう、くg /日)をはるかに超えて世界保健機関の推薦値(ごg /日)、北方の一部の地域にも達しじゅうに~じゅうはちg /日が,カルシウムの摂取量(近い400
mg)は推薦値(800 mg)の半分、ソーダ写真入すぎによる骨そのカルシウム流出問題を軽視してはいけない、いわゆる少なく塩=多くカルシウムは決して虚言葉.

豆制品よりも肉よりも有利に有利には?

p本当の.評価食物タンパクがカルシウムの貢献にも使用「カルシウム/蛋白質”という指標.乳製品は低低い中国人にとって、豆制品は食事中カルシウムの重要なソース.肉の食べ物は蛋白質に富んで、しかしカルシウムの含有量はあまねく低くて低くて、たとえば牛肉のカルシウムは23ミリグラム/ 100グラム/ 100グラム.大豆製品のダイズはカルシウムガンダム191ミリグラム/ひゃくグラム、肉製品をはるかに上回る.豆腐に作った後、ニガリや石膏に加え、カルシウムの含有量が増加します.また、大豆に含まれるマグネシウム、ビタミンKと大豆イソフラボン、カルシウムの利用率、カルシウム流失リスクが減少する.

p>と<三:乳製品を食べるカルシウム?

にしては.対比中西方の研究結果を発見して、カルシウムの摂取量が高い基礎の西側諸国、乳制品の摂取量と骨密度との間には明確な関連性が、私の国の実際の情況にとって、乳製品の増加からカルシウムに骨の健康改善.中国人が増加高効率利用の乳钙、乳製品を摂取量0からアップが毎日250グラム(牛乳で計算)、増えすぎタンパク質と飽和脂肪摂取量と同時に、向上に中国人の骨密度のピークの役に立って無害.乳製品においてたんぱく質がカルシウムを促進することは、研究所が否認しているということです.

ベジタリアン4:菜食はカルシウムの流失を減らしますか?

にしては.研究の発見、菜食を食べていないでカルシウムの流失はきっと肉食者を下回って、菜食者は食べるのは精製穀物、その中カルシウムの含有量は非常に少なく、カリウム、マグネシウムは摂取量に不足します、

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.きっとこの通路緻有利の暢通.

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「p二は、精神的にリラックスして.

緻ある縦横無尽の自由な快感に役立って、全身が快適で、ストレス解消.腹部の内臓神経システム面の緊張状態が鈍っ、ということもあり、腹部内臓神経システム面の緊張状態、改

涙は男を胃下垂もっと健康にさせる

Pは涙が軽く弾いて、これは男の子の小さい頃から受けた教育です.だから、我慢している味はとても苦しくて、たとえ涙はお腹に飲み込むことしかできなくて、泣くことを萌芽状態に扼殺て.

だから、多くの大人の男は泣く本能が退化しているようで、泣かないで、泣かないで.

涙は男をもっと健康にさせる1つの大きい男の人の涙の中で、強さと剛毅、本当に人に笑われさせて.タフガイタフガイが銀幕にあふれる時、男は泣かない――女に馬鹿にされるから
.

実は、人も人間の本能的な欲望だけでなく、泣く女の権利.男が大

泣いても何も恥ずかしいことじゃない.各種医学研究証明:泣くことはたくさんある時、健康によい.泣くことは心の中で抑えた感情を発散させ,ストレスを軽減する.泣くべき泣かない、ひたすら我慢、つまらなくて心の中では,胃下垂、長く心の抑圧が積もるほど重くて、精神的な負担もますます大きくて、さらにやすいように落ち込んで、不眠、食欲がなくて、甚だしきに至っては表現厭世生の態度を反応性うつ病ということが往々にして.

から現代男性社会と環境のストレスにより大きくて、伝統的な要求が強く男の役を演じる全能と成功の社会イメージから、彼らより骨折って包装自分を抑えて、時々自分の喜怒哀楽.実は人は感情に流れ出す涙、その化学的性質と目されたときに出る機械刺激の涙とは違い、その一部を起こすことができる物質が高血圧、心拍加速や消化不良の“元凶」.

Pは、138人分を健康グループと罹患グループに分けてある.罹患グループは潰瘍病と大腸炎の患者で、これは二種類と精神的な緊張と密接な関係の疾病です.その結果、日常生活で健康組が泣き回数が多い、と泣き後自己感覚が泣き前、多くの苦痛を軽減した.

pはさらに研究が発見され、人々は情緒が抑えられた時、人体に有害な生物活性物質が発生することができます.あなたが泣く時、これらの有害な化学物質は涙が体外に排出することに従って、効果的に有害物質の濃度を下げて、緊張の情緒を緩和しました.研究では、人は泣いた後に、その情緒強度は一般的に40 %低減することができます.泣いてた感じが何よりも泣き前よりもずっと.人が泣く時、有害物質は涙で排泄され、健康に自然は有利です.この角度から言えば、泣くは体に有害物質の一種類の自己制御機能.まして、泣いた後には人の気分が舒になり、心理的自己調節の方式の一つにもなります.だから、あなたの涙を我慢して自殺という言葉は大げさでは.

しっかは人類発達の涙腺をあげ、この点で男女は区別がない.今ある大都会で泣くか,環境が優雅である、ということは、何か考えています.

なぜ良い男はいつも胃下垂「悪い女」で片づける

すべての人はすべて望んで、1人がずっと自分に付き添って自分に付き添って、自分に1部の円満なことをあげます.しかしどうしていい男はいつも悪い女を探しますか
?実はこれやメンズの心理に密着して、次に私達は一緒にを知る男好きな女に恋に落ちて、またどうしていつも悪い女

しましょう!中国人の感情は普遍的に母を探している.男は妻とは、お母さんを探している、1つの女は彼に暖かい感じ、彼は低い警戒、自分は子供、あの彼はきっと.

私は男性だけでなく、自分に愛と暖かさを与える人、多くの女性も自分自身に愛や世話をする人を見つけることができる.でも、女性には十分な愛を与え、女性に安全感を得る男は、お母さん,母性の男だということです.

どうして中国人は仲良く関係ないの?

は中国の両親、実際は子供のことを見落とすがちになりがちな中国親と主張している.中国の両親はとても古い観念があって、子供が小さい時どのように彼に対してすべてどのように彼に対して、ますます大きいほど重視するべきで、彼を尊重します.幼児期には親密で、成長した後にはまた親密で、愛と自由の関係を処理しないで.

3歳から六歳までの間は非常に脆い、成年後多くの問題の根源はこの段階から来ている.精神分裂症など深刻な人格障害は、6カ月前の深刻な心理外傷となる.だから、子供は小さくなるほどお母さんの関心と愛、赤ちゃんが1歳まで必要とする前に、どのように彼はすべてあまりにもひどいことを愛します.

私たちの実生活で、多くの母は子供の幼いころ、子供と接触していないと、子供と接触していませんでした.また、多くの人が母親から子供を身近に持っていて、これも多くの児童が幼少期に十分な愛を得ることはできないということだ.幼い時十分な愛を得ることはできなくて、それは必然的に子供の未来の感情の方式と生活の幸福に影響することができます.

である男権の傾向の社会、母として家庭に入る外来者赤子を裸にしたよう,お父さんは自分の両親を第1位に置いて、息子と娘が第二位に置く、感情の上で、お母さんは永遠に最も最下位.母親が息子が、彼女は、自分と夫の欲望を息子に移し、息子はいつも母の愛に飲み込まれるのが怖い、と闘うが、抗争の結果は、お母さんの欲望を脱出に移して自分の妻に.は父権の色の濃い広東潮州係地域、普通の男は妻は離婚し、ママ、責任.

私は心理分析の角度から見て、妻は合法的な友達で、男性は知っている性愛に対して羞恥感があって、これは彼が母の情欲に対すると思っています.だから,胃下垂、多くの男性は妻の外で別の女を探して、OSTを探しています.このように、家にいる妻、1つの愛の母、彼女の生の子供、男の子は母親の情欲に付きまとうて、女の子は