女は4種類の胃下垂体質の補血の方法はそれぞれ異なっている

女の人の健康とは、彼女の顔色が気にすることができますか、気になる人は、血の豊かな人は、その赤くて、血が足りないと、病気になるという病気になる.だから女性の友達は日常生活において、必ず補血に注意しなければならない.以下は小さい編と一緒に行って、女の人はどのように補血することを理解して.

Pは4種類の体質を補血方法とそれぞれ違う

、貧血

は一員のほか、長期の疲れやストレス、栄養不足を引き起こす可能性貧血.外傷、手術や月経量が多すぎて女性と生産などもによる失血死が、貧血症.

p養生重点——補血

p> <いち、食べ物が進むことに補う

Pは食を通して、補血は最も安全効果のある方法です.普段はよく食べて補血食べ物、ホウレンソウ、落花生、レンコン、クロキクラゲ、鶏肉、豚肉、ヒツジの肉、ナマコなどの果物を选択することができますクワの実、ブドウ、赤いナツメ、竜眼など.ここに推薦一款民間療法——補血甜汤.

p2、薬膳は手伝って

を手伝って

常用の補血漢方薬の当帰、耕地、センキュウ、シャクヤク、膠など、これらの漢方薬の使用と補血の食べ物はおいしい薬膳に作られ、当帰羊肉のスープ、四物チキンなど、皆いいて血の効果.

3、マッサージの4大補血のツボ

は3、マッサージ

毎日花じゅうご分間マッサージ補血四大ツボ、補助調節貧血症.この4個のツボはそれぞれ関元穴(へそ下約1 . 5寸の所)、气海穴(へそ下約さん寸所)、足三里穴(外膝目下さん寸,脛骨の外側にいち横所を指して)、三阴交穴(下肢に内踝さん寸、脛骨後縁部).

二、血瘀

p>による血瘀<要素が多く:風邪に冬も短いスカートを着て美を堅持し、怒りっぽい、ストレスやたくさんの思いどおりにならないことを招いて、性質はとてもいらだって、気持ちは長期不愉快など.

p>養生重点――<漢方医を化瘀恥ずかしい

p> <いち、飲食が進むことに補う

多く食べては血行をよくすること化瘀通経機能の食べ物、ここに推薦一款民間療法——レンコン紅花とスペアリブの煮込み.

p2、漢方薬調理<P>

常用の血行をよくすること化瘀薬は柴胡、香附,胃下垂、ウコン、当帰、元胡、丹参、センキュウ、仁、紅花、三七などが、月経、妊娠期や出血傾向のある人の使用.さらに、丸越鞠丸など、製薬逍遥.

P3、精神養生

お友達とチャットして、旅行には、過度に緊張と疲れを避け、血気を改善することに役立つ.

p4,多運動<P>は運動

運動を改善することができ高凝血液の状態で、お勧めセットを簡単にオフィスを操:

椅子の後に立って、両手両足と背もたれに支えてもらって、肩幅、」

睡眠日はよく眠れない、胃下垂何かがあって。

今日の正午に寝て起きてやっと知っていて世界睡眠日も、知らないのはどうして世界睡眠日の祝日で、もっとおかしいのは睡眠日以上は休みになる、全世界の人民に戻ると自分の部屋に寝に一日です、特によく眠れない人にとって、いいんじゃね?.不眠の問題といえば、私を思い出して、私の前に観に行ってこの方面の医師は、不眠の人々にとって、眠れないだけではなく、眠れなくて眠れないので、もっと体のどこかで問題が発生しました、次に私に分かち合って私の見た医師の所得た知識.よく眠れなくて、たくさんの人はすべて1種の“不眠”の病気になったのだと思っています.このような認識とは汪卫东は正確ではない.不眠は、プライマリ性と不眠症としても、不眠症としても、不眠症に分.原発性不眠は独立した疾患で、二次性不眠は、一部の体疾患や心疾患に伴う症状としても.」汪卫东、臨床の上で、原発性が眠れないのはただ1の小さい部分の患者は、7割以上連続性の.つまり、多くの人が不眠症の病根は他の地方にいるということです.全自動血球分析専門家の紹介は、完全な統計によると、現在,すでに既知の不眠と近90種類の各科の疾病が密接に関連している.これらの疾患の中に、あるは体の疾病、高血圧、糖尿病などの不安、うつ病を誘発する感情;更に多くのは精神に心理の疾病、うつ病、不安障害、恐怖症、強迫症など.不眠症がある場合は,まずどのように不眠.二次性不眠症、治療時は両手で、不眠症の病気,胃下垂、治療性の治療;別の手は不眠.両者は結合して、効果的な効果を果たすことができない.眠れない時は、性格がよくて、眠れなくなるほど不眠、緊張して眠れなくなって.不眠になるとすぐに医者にかかると効果が不理想です.汪卫东臨床の中で発見して、このような不眠こそ患者性格のせいだ.喜、怒、憂、思、悲しみ、恐れて、驚かしては心から心を乱すことも眠れない.一部の眠れない患者で心配しすぎる夜眠れない夜ごとは、ストレス、かえって破壊した自然の状態にある患者は環境に対して過度に敏感で、睡眠時には規制神経、声は眠れない夜もある患者は目覚めて焦るため、再び眠りができない;患者は夢を見て脳機能に異常な表現.これらの状況の出現はしばしば不眠症を強め、悪循環をもたらします.近年来、私たちは漢方医心理学の角度から研究発見、多くの頑固性の不眠、患者の性不眠と二次性不眠症、患者と患者のあるあるいはあるいくつかの性格の傾向が密接に関係している.これこそ不眠の難しい根本的な原因になっている.」これらの患者を治療する時、時には薬、漢方薬、鍼灸と鍼灸の効果はすべてとても有限です.しかしこれらについて、眠れない性格傾向を漢方心理テクニック調整後、不眠症の治療がやすくなり、特にいくつかリラックス訓練などに役立つと調整心身の技術、用いて補助不眠症の治療の効果は悪く.もしあなたは性格の原因で眠れないならば、そんなに昼多いに参加して、昼は自分は疲れてとても疲れて、晩に家に帰って.